フナのストレス耐性栄養価は高く、常に寿命を延ばす

フナはみんな好きな魚類、一般それで煮込んだスープ、味がよく、栄養価も比較的に豊かなので、人体に必要な蛋白質、アミノ酸などの成分は、1種のおいしく栄養価のおいしい食べ物、提案宜しく食用.

フナ1、フナは豊富な栄養の成分を含んで、平常食、利益は体をします.それに含まれるタンパク質、脂肪、炭水化物、無機塩、ビタミンA、B族ビタミン、尼克酸など.測定によると、すべてのために黒フナの魚、タンパク質のガンダムにじゅうグラムに次ぐ、クルマエビ、脂肪はななしちグラム.

P2、フナに含まれるたんぱく質質優、アミノ酸の種類が全面的に消化吸収しやすい.フナは少量の脂肪を含んで、多飽和脂肪の酸組成を含んでいます.フナと他の淡水魚と比較して、糖分が高い、多糖から構成されて.フナは豊富な微量元素を含んで、特にカルシウム、燐、カリウム、マグネシウムの含有量はわりに高いです.フナの頭は豊富なレシチンを含んでいる.栄養学は、鯉の肉にカリウムのイオンが豊富なため、すべて肉の中にカリウム334ミリグラム、しかし予防と治療の低カリウム血症、筋肉を増やして強度、漢方医の脾主筋肉四肢の内臓を強くする作用の一緻.

P3、現代研究は,フナ肉にたくさんの水溶性たんぱく質、プロティナーゼと人体に必要な各種アミノ酸を含んでいます.魚油に含まれる大量のビタミンAと不飽和脂肪酸など、これらの物質はいずれも影響心臓血管の機能、血液の粘る稠密さを下げて、血液循環を促進し、常に食べるフナの心血管疾患患者に一定の補助治療の作用.フナは動物蛋白と不飽和脂肪酸を含んで、よくフナを食べても体を鍛えることができて、肥満、血圧と脂血に下がって、人の寿命を延ばすことができます.

よんしよ、フナの魚は豊富な蛋白質,フナの魚のスープは妊婦の良さも非常に多く、催乳、下乳の作用があり、母体体の回復もとてもよい利点の作用を含んで、フナを全面的には良質のタンパク質は、肌の弾力繊維構成が立派な強化作用.ストレス、睡眠不足など精神要因による早期皺は、奇特の緩和効果があります.

p> <ご、食療の価値:フナの魚の味の甘、性は引き分けして、入脾臓、胃、大腸、内臓を強くする、食欲を刺激して、益の息、利水、通乳、除湿の効果.

宜:慢性腎炎水腫、肝硬変腹水、栄養不良のむくみ者宜食;妊婦産後乳不足者宜食;の好みの虚弱、飲食は香者宜食、小児はしかの初期、またははしか透発早い者宜食 ;痔出血、慢性久赤痢者宜食.

フナだけでなく栄養豊富そして食療の価値もいいし、値段も安い、広大なサラリーマンに食べて、もしあなたは体の素質の比較的弱い、そのときどきの鯉を食べて、とても良い栄養を補給する体,ストレス耐性、しかしフナ刺が多く、ぜひゆっくり食べれぬよう、魚の骨が刺さっ.

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